Super 2+1 akce na slaný karamel. Kup 2 a 1 automaticky přibalíme ZDARMA. Obsahuje belgickou mléčkou čokoládu a čerstvé oříšky.

Recept: Zdravý dort z pohankové mouky s vanilkovým krémem

Rychlý na přípravu z kvalitních a zdravých surovin. Skvělý na svačinu či ke kávě.

recept-dort-z-pohankove-mouky-nuttamix

 

Na korpus budeme potřebovat:

1 vejce
150g bílého jogurtu
30g kokosového cukru
40g kravského másla
70g pohankové mouky
2 čl kypřícího prášku
30g hladké pšeničné mouky
15 kapek vanilkových flavdrops
50ml mléka

 

Na krém budeme potřebovat:

1 odtučněný tvaroh
30g vanilkového proteinu
Kakao na posypání

 

Postup:

Vejce, jogurt, rozpuštěné máslo (nesmí být vřelé) a cukr vyšleháme tak, aby těsto bylo jemné. Přimícháme mouky, kypřící prášek a mléko. Vše pořádně vyšleháme a osladíme flavdrops. Pečeme ve formě o průměru 16cm na 180°C 25 minut. Pak troubu vypneme a necháme v zavřené troubě ještě 10 minut odstát. Následně formu vyndáme a necháme vychladnout. Krém připravíme tak, že vyšleháme tvaroh s proteinem, rozprostřeme na vychladlý korpus, posypeme kakaem a dáme do lednice ztuhnout.

 

Nutriční hodnoty na 1⁄4 dortu:

329kcal / 20g Bílkovin / 32g Sacharidů / 13g Tuků