Recept: Zdravé raw datlové tyčinky s arašídy a proteinem

Jednoduché a rychlé raw tyčinky, které si zamilujete. Chutnají skvěle, zasytí a dodají potřebné živiny.

recept-datlove-arasidove-susenky

 

Na 7ks budeme potřebovat:

200g datlí
50g arašídů
2čl skořice
40g čokoládového proteinu
1čl kakaa

 

Postup:

Na tyčinky potřebujeme rozmixovat datle. Než tak ovšem učiníme, tak datle důkladně zkontrolujeme, zda náhodou není uvnitř pecka. Mohla by poškodit mixér. Následně rozmixujeme datle na hladkou pastu, přidáme arašídy, skořici, protein a kakao. Znovu rozmixujeme, dokud se všechny ingredience nespojí. Ze směsi tvoříme tyčinky, které dáme na dvě až tři hodiny do mrazáku a máme hotovo.

 

raw-datlove-susenky-jednoduchy-recept

 

Nutriční hodnoty na 1 ks:

148kcal / 6gB / 20gS / 4gT