Super 2+1 akce na slaný karamel. Kup 2 a 1 automaticky přibalíme ZDARMA. Obsahuje belgickou mléčkou čokoládu a čerstvé oříšky.

Recept: Chia puding s kokosem. Chuťově výborný elixír plný života.

nuttamix-recepty-chia-puding

 

Na jednu porci budeme potřebovat

40g chia semínek
160ml mandlového mléka
20g strouhaného kokosu
Sladidlo dle chuti

 

Postup

Chia a mléko smícháme ve skleničce, přidáme kokos a osladíme dle chuti. Necháme nejlépe přes noc v lednici ztuhnout, ale stačí i jen pár hodin. Před podáváním
ještě ozdobíme čerstvým ovocem.

 

Nutriční hodnoty na 1 porci

Energetická hodnota: 396 kcal
Sacharidy: 22 g 
Bílkoviny: 11 g 
Tuky: 26 g

 

Podobné recepty